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從儒家思想論職業女性養生
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簡介:儒家養生思想創始人孔子,在平均年齡只有35歲的春秋戰國時代,通過惜身養德,調情志,慎起居,自強不息,動靜相宜等方法,享年73歲,其養生觀念從中西醫學的角度看都不失其科學性。職業女性承受著生活、工作的雙重壓力,健康狀況令人擔憂。筆者通過對儒家養生思想的學習,結合現代職業女性身心特點、工作狀況,提煉出惜身養生、道德養生、情志養生、居食養生、運動養生等方法,期望能指導其養生保健,以提高職業女性的身體素質、生活質量和工作效率。
[展開]
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